2週間ほど前から左目が痛む。目の周り、奥の方が重い。まばたきするとさらに痛む。日ごとにまぶたが重くなる。さらに顔の左側が痛んだり、吐き気までしてきた。いよいよ目まで襲われてきたのか？うそでしょ。
何が悪いのかわからないのが一番気持ち悪いので、ひとまず眼科へ。
「眼球も眼圧も大丈夫だから、眼精疲労かもしれませんね。お仕事してますか？」→してません。
「コンタクト入れてますか？」→今は入れてません。
「パソコンやスマホは？」→見てます。
「寝てますか？」→寝れてません。断薬してからほとんど。
「え？ 不眠が一番悪いんですよ。おそらくそれが原因ですね。断薬にもこうやって良し悪しがあるので、1人でやっちゃダメですよ。」
と、あっさり原因究明。やっぱり不眠が一番良くないのね…。あーそうですか、またですか。昨日もトータル2時間寝たかも程度だし。ここのところそんな日が続いてるし…。
眼精疲労は、目の病気、体の病気、生活環境、精神的ストレス（自律神経の乱れ）からくるとか。それもひとつではなく、複数重なることによって目の負担が増えるとか。うー、思いっきりハマってる…。不眠はどこまで身体の不調を引き起こすのだろう。気軽に薬に頼っていた頃が蘇る。ねむりたい。ただひたすらねむりたい。一時間でもいい、ぐっすり眠った感覚がほしい。それだけで世界が変わるような気さえする。
いつか眠れる日がくるのだろうか。今はまだ無職の身だからいいけれど、働き出したらどうすれぼいいんだろう。また薬に頼らないといけないのか。いやだ、絶対にいやだ。早く自分なりの入眠方法を編み出さねば。そんなことばかりぐるぐると考える。
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