学生時代を一番長く一緒に過ごした友だちファミリーと超久しぶりの外飲み。子どもが小さいと飲みに行くこともなかったから、何年振りなんだろう。

今週は外に出ている方が多い。昨日は一日中家にいたから寝るタイミングも分からなくなった。なんとなく遅くなってしまい無理矢理寝る。３時間ほどで覚醒。夕方からまたお出かけだから、もう少し体力を温存して寝ていたかったけれど、二度寝はなかなかできない。

昨日はライブに行った。世界水準のパフォーマンスを誇るアーティスト。目の当たりにすると鳥肌。

眠りにくい日が続く。どうしても忘れられない出来事が頭をよぎってから２日も経つのに、まだ苦しい。どれだけ私は追い詰められたらいいのか。今日は外出とはいえゆっくりでも構わないから、じっくり眠れるのを待った。

友人との会話の中ですごく嫌な人のことを思い出してしまったため、頭をぐるぐる駈けめぐり、眠りにつくのに手こずってしまった。眠ってからも１時間ごとに覚醒。結局朝まで落ち着かない状態だった。どんなことがあっても冷静にいなければ、大切な睡眠時間を台無しにしてしまう。社会復帰したらもっといろんなことがあるはず。どんなことにも惑わされないように。

今日は健康診断の結果を受け取りに行く日。早朝からのため昨日は早々に布団に入ったが、なかなか眠れず。寝てもすぐ目が覚めてしまった。それでもめげずに何度も寝て、５時間はいけたと思う。中途覚醒はあるけれども、すぐに眠くなるという感覚があるのが嬉しい。

腹痛もあって何度も目が覚めたが、トータル５時間ほど、昨日と同じような感覚。

昨夜は早くから眠りそうになったからしばらく我慢。そうすると眠りから遠ざかってしまった。素直に寝ればよかった。朝早すぎる時間に起きることを避けたかっただけなのに。なんとなくわかっていたけど。

５時間ほどは眠っていたと思う。しっかりした夢を見ながらも、眠れた分すっきりと起きることができた。起きることに抵抗もない。毎日こんな日が続くといいなと思えた。

本日は母校の学祭。仲間たちと卒業以来の学校訪問。朝から雨。台風くるけどがんばった。