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睡眠不足は美肌の大敵!夜にぐっすり眠ることが美肌への近道

化粧のノリがよくない。肌にハリがなくなってきた。 つやがなくて老けて見える。どんなにいいコスメを使っても、睡眠不足だとあまり効果がないことは言うまでもありません。寝不足の次の日はせっかくのメイクもノリが悪くて「テンションが上がらない」なんて経験はありませんか?

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