晴れているうちに買い出ししなければと病院以外で久しぶりに外出したところ、ご近所さんに遭遇。最近出かけるたびに出会うのは、天候に合わせた動き方が同じだからなのか。

３時頃までまったく眠れず、お酒の力を借りても全然で、諦めた頃に落ちる。うっすらと目覚めたのが３時間後。

睡眠は１週間も続かない。また３時間も眠れなかった。朝はとかく寒い。一度目が覚めるともう眠れない。

夜遅くまで急な客人と軽く飲みながらおしゃべり。これが良かったのか、ストンと眠りに落ち、５時間＋２時間。一生懸命寝たという感触。起きたとき、ゼーゼーいってる感じ。なんならもっと寝ていたいくらい。

低気圧にやられて日付けが変わる前にダウン、2.５時間。覚醒してまた朝まで眠れないのかと思ってたのに、さらに５時間。時計を見てびっくり。中途覚醒ありだけど久しぶりに寝たなという感触。いやー、こんな日がくるとは。突然何が起きたんだろう。変わったことはしていない。夜中に一度起きたとき、１時間ほど泣きながらビデオを見たくらい。すっきりしたのか。普通にここのところの積み重なった寝不足からなのか。

真夜中に寝落ちして２時間ほどで起きる。そのあとは夜が明けてから30分。これだけ。今週はまったく眠れていない。時計を見るのもイヤになる。朝７時を過ぎないと眠れないと、はなっから決めてかかっている自分もいる。

今週は全然眠れない。昨日も、いや、今朝も明るくなってからやっと落ちる。３時間もたたないで起きる。

夕べはまったく眠る気配がなかった。昼間は買い物へ行き、真夏のような暑さを少し感じただけであとはひきこもり。そのまま久しぶりの完徹モードに突入した。

あれだけ眠かったのにタイミングを逃したら、結局朝に近くなった。そのうえ３時間で覚醒。うまくいかない日が続いている。