暑くてしっかり眠れていないのか、昼間眠い。ちょっと動くだけで体力を消耗して、疲れがどーっと出る。そして眠くなる。
とはいえお昼寝しても１時間も眠れない。これまた暑さのせい。
結局何にもできないまま１日が終わっていく。
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「睡眠」一覧
寝だめ。
おでかけが続き、暑さも加わって、歩いてても眠れそうなくらい疲れが溜まっていた。
すべての予定が終わったところで糸が切れて爆睡。１時間ことに覚醒しながらも、トータル8時間くらい寝た。まだまだ寝れそうだがひとまずここで起きる。
いやーよく寝た。この言葉が言える日が来るとは、１年前は考えられなかった。
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寝続けてなんとかする。
胃の痛みがおさまらないと何もできず、目を開けていることすらつらくなる。少し和らいだときに寝て、また痛みで起きてを繰り返すこと丸一日。眠りたいだけ眠って、食べないことが一番いいことだと気づいた。無理に食べると悪化する。膵炎じゃないと思うんだけど。
とりあえず復活したから、焦ってまた食べないように気をつける。
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どこまで寝るのか。
２時間＋３時間＋３時間＋１時間＋２時間
時間の経つのがゆっくりに感じる。すごい寝たと思っても２時間とか。ここまで分割せずにまとまって眠れたら、すっきり感はもっとあるんだろうな。
しっかり寝ているようだが、脚の硬直、喉の詰まり感はひどくなってきた気がする。ちょっと神経がピリついているのか。
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まだまだ眠れる。
起きて作業をしていると腰痛が響くので時に横になる。すると簡単に眠りへと向かってしまう。
３時間＋２時間＋３時間＋３時間＋３時間
ほとんど眠ってるんじゃないかと思うほど。起き上がろうとしても、どーんとした身体の重みでまた沈んでしまう。暑いしだるいし、どろどろ。
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眠る日。
定期的にやってくるひたすら眠る日。夜眠れなくなるかもという不安をよそに、とにかく疲れたら眠るを繰り返す。
３時間＋４時間＋２時間＋３時間
おかげで眼球の痛みもおさまり、不眠時に出る頭痛も消え、暑さからくる疲労も飛んで、寝たーという感覚を味わえた。
まとまって眠れたらもっといいのに。
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寝不足は無駄が多い。
見ないつもりでいたサッカーをついつい見てしまい、また眠れなくなった。明け方に寝始めると短時間で起きてしまうから、その後１日頭がシャキッとせず、ぼんやりふらふらする。今年一番であろう暑さも加わって、だるさが増す。
無駄に起きていると無性に何か食べたくなり、つい小さなクッキーをつまむ。そして膵臓がきしむ。
今夜は寝る。
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過眠続き。
だるさも少しはマシになってきたが、外に出ようという気分にまではならない。
すごい寝たなと思っても10分しか経っていなかったり、10分くらいかなと思うと２時間経っていたり。不思議な時間の感覚でごろごろ。目をつぶればすぐに眠れてしまう。この感覚がいつまでも続けばいいな。
反面、揺り戻しが来たんじゃないかと思うくらいに、ものすっごい不安に駆られている。やばい。
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今度は過眠。
だるさが抜けないのと、吐き気、背中痛で一日中だらだら過ごす。
病院だと毎日決まった時間に食事が出るが、その量の多さと次まで何も食べられないストレスで、１日５食に分けて欲しいなと思っていた。家だと自由がききすぎて、つい本能のままに少し食べては寝てを何度も繰り返す。
寝ても寝ても寝たりない。夢ばかり見て、身体は硬直。胃と左脇がつりそうになったり、背中が張った感じ、めまいに頭の痛さと、いろんなものが押し寄せる。そしてまた眠る。
入院中よりも病人みたいだ。
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余震で不眠に逆戻り。
徐々に減ってはきているが、余震に敏感に反応して起きてしまったり、眠れなかったりしていた。夜は特に過敏で、一瞬で不眠へ戻った。昼間は安心感があるのか、いつのまにか落ちてしまう。
それに退院時に歩いて帰った疲れに、身体中が痛むこともプラスされ、動きがぐーんと鈍くなり、これも昼間の眠気を後押ししている。
そのうち治るんじゃないかとなぜかタカはくくっている。
今までそわそわしていた膵臓の件も一段落して、押し迫ってやることがなくなった。こうなると時間がやけにあまってくる感じがするな。
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