断薬・膵炎・不眠・摂食障害。揺れる気持ち。
今週は全然眠れない。昨日も、いや、今朝も明るくなってからやっと落ちる。３時間もたたないで起きる。
夕べはまったく眠る気配がなかった。昼間は買い物へ行き、真夏のような暑さを少し感じただけであとはひきこもり。そのまま久しぶりの完徹モードに突入した。
あれだけ眠かったのにタイミングを逃したら、結局朝に近くなった。そのうえ３時間で覚醒。うまくいかない日が続いている。
ほぼ不眠の翌日は眠ることへの期待が高まる。うとうとし始めたらタイミングを逃さぬようにベッドへと急ぐ。浅い眠りで３時間＋意地で目を閉じ続けた３時間。ずっと夢を見ていた。身体じゅうが緊張。熟睡にはほど遠い。
出かける予定があると何日も前から睡眠の準備をする。今日は地域の健康診断。たいした用事ではないけれど、朝が早いとやっぱり緊張する。そのためもあって昨夜は早く就寝したのに、思いのほか浅い眠りでがっかり。そのうえたった１時間強のことでもふらふらで、帰ってすぐに脱力。カチコチに固まった身体と最近のグルグル思考が重なって、身も心も頭も疲れ果てた。
週末はまた雨予報だから今のうちに何かやりたいと思っていたものの、やっぱりグルグル考えてしまって先に進まない。身体がついてこない。食事の準備すら考えるのがキツくてあきれはててしまう。何をやってもダメなときはダメ。その代わり大丈夫なときは大丈夫。そう思い直すことにして、今日は頭をからっぽにすると決める。
今日わかったこと。ひきこもりが続くと体力が落ちる。気力もないと外出は厳しい。
入眠体勢に入ったところフラッシュバックが巻き起こった。これまでに苦しかったできごとの数々がぶわーっと一気に押し寄せてきて負けそうになる。おさまっていたはずなのに。
すべてもう終わったこと。
これ以上いじめないで。
今の私は違うところにいる。
今日はこれで終わったけれど、きちんと向き合い消化しない限り、また現れるのだろうか。
強烈にひどい状態から少し抜け出しつつある。もう終わりかと思ったのに、戻ってきた。
夕べは疲れがまったく取れず、痛みもひかないので早くから入眠。５時間くらい眠っている。
断薬してから見るようになった夢の中にいたから、いつの間にか眠ってたんだろう。同じ登場人物、同じ舞台で毎回違うストーリーが始まる。夢のタイプは数本。不思議だ。何を意味してるのか。落ち着いたら研究してみよう。
久しぶりに完徹…１ミクロンも眠る気配がない。