足先が冷えて眠れない…つらい冷え性は今すぐ改善!
靴下を重ね履きしないと指が冷たい。冬はしもやけになって靴が履けない。 冷え性の中でも特に足先の冷えで困っている人は多いのではないでしょ...
靴下を重ね履きしないと指が冷たい。冬はしもやけになって靴が履けない。 冷え性の中でも特に足先の冷えで困っている人は多いのではないでしょ...
身体が冷たい。足が動かない。頭が痛い。睡眠がとれない。「冷え」は放っておくと思ってもみなかった心身の悪影響をたくさん引き起こしてしまいます。...
手足が冷えて眠れない。お風呂に入ってもすぐ手足が冷える。常に身体が冷えている。 冬になると冷えに悩む女性も多くなるのではないでしょうか。 ...
年々痩せにくくなっている。 食べる量は変わっていないのに太ってきた。 それは年齢とともに基礎代謝が下がってしまったからです。太り...
寒い冬は血流が悪くなりやすく、むくみが起こりやすい季節だと言われています。冬特有のむくみの原因を知って「ブーツが履けない!」なんてことがない...
何をしても全然痩せない。食事制限でも痩せない。友達が成功したダイエットに失敗した。もうどうしたらいいかわからない。 ダイエットがうまく...
上司がうるさくて毎日イライラが増えると思っていたら、体重も増えていてさらにイライラ。着慣れているはずの服のラインが乱れてイライラ、ウエストも...
2018年9月29日(土)放送の「サタデープラス」で、今知っておくべき睡眠のマル秘テクニックについて特集されました。 日本人の睡眠は世...
なかなか寝つけなかったり、なんだか憂鬱になってしまったり、仕事のことが気になって不安になったりと、寝る前に気持ちが落ち着かなくなるときはあり...
身体を支えるマットレスは快眠には重要なアイテムです。合わないマットレスで寝続けると、腰痛や肩こり、不眠など、健康を損なってしまうこともありま...