安定しない。

食べたい日と食べたくない日が交互にくる。食べる習慣をつけようとしているけど、量がまったく変わってくる。

過食は絶望的。またやってしまうんじゃないかという恐怖感にかられる。逆に一口も無理なときはエレンタールを飲む。

比例して体重も増減が激しい。２キロ近くは変わる。胃が下がっているから、おなかを見たらわかる。

スタイルを考えすぎているのは、まだ摂食障害が残っているからかな。しばられないようになりたい。

ストレスで過食ぎみ。さらにエレンタール をきっちり飲んだら、あっという間に１キロ増。増えるときは早い。体重を見るたびにほんとに膵炎なのかと疑ってしまう。

ま、おなかの張りがなくなればすぐに元に戻るんだけど。

油を気にしすぎないようにしていたら膵臓まわりもズキズキするし、やっぱり抑えたほうが良さそう。身体も重いし、すっきりするまでセーブしよう。

エレンタール を飲んでいるとおなかが張ったり、太ったりしてくる。ものすごい下痢っぽいときもあるけれど。

野菜をしっかり食べると、おなかがすっきりしてくる気がする。便になるためのものがあるのとないのでは違うのかも。

食欲のない日はどうしようもない。あってもヨーグルトやゼリーしか食べたくないことも多い。するとすぐにおなかが張って、重みが増す。今のところ野菜が一番いい感じ。

活動量が少ないのも大きいはず。吐き気のペースもだいぶ落ち着いてきたし、怖がらずに動き出さないといけないな。

積極的に外出をしていたら食欲がなくなり、１日のうちで１度野菜を少し食べるだけの日が数日続いている。ついでにエレンタールも一包くらいしか飲めないでいると、少し胃がラクになった。

食べたいという意識がなくなればどれだけラクになるんだろう。いつも思う。

ストレスを強く感じると絶対と言っていいほど過食になる。膵炎になっていなければ過食嘔吐はおさまっていなかったはず。食への執着はいつまでも変わらない。

摂食障害が完璧に治ることってあるんだろうか。

午前中に外に出てみたが、すぐに吐き気が襲ってきた。戻って吐き気どめを飲んで、しばらく休むことに。少し眠ったのも含めて、２〜３時間ほどでやや回復した。

ごはんを食べないでいると胃は痛いままになるので、少しずつ何回かに分けて食べる。

前は苦しかったエレンタールが、今では一番胃に優しく感じる。咀嚼して飲み込んで、胃で消化する、これだけのことがすごく苦痛。

最近は胃痛もよく起きるから、食べることにもっと向き合わないといけないんだろうな。難しい。

朝から雨。少し頭痛はあったものの、午後からは割と落ち着いていた。

食欲も出てきて、思った以上に食べられるようになった。勢いがつくと食べすぎくらいになって、思わず喉が詰まりそうになる。

食べたい気持ちがあるのにからだが追いつかないと、どうしてもイライラしてしまう。量が計算できない。脳のコントロールができていない。

昨夜はなかなか眠れず、いつもより半分くらいの睡眠時間になってしまった。

体調は悪くはないけど、食べるとやや気持ち悪くなる。おかゆですらダメなときもある。それに薄味を続けているからか、少しでも濃くなってしまうと敏感になってしまったり。食べることにはほんとに気を使う。

脂肪の少ない料理って難しい。これまでどれだけ脂肪をとっていたのかがよくわかる。無性に食べたくなってイライラするときもある。勉強しなきゃだなぁ。

お蕎麦を半分食べたところでギブアップ。その後は何かを口にするごとに気持ち悪さが増していった。

昨日は大丈夫でも今日はダメ。そんなことが多すぎる。大丈夫と思っても半分も満たされないとストレスになる。気持ち悪くなるとその日はもう終わり。何もできない。

ちょっとしたイライラからいつもより少し多めにごはんを食べてしまったお昼。とはいえ一人分にも満たない量なんだけど。その過剰分がお腹を圧迫して一日中苦しむことに。苦しいし、吐き気は止まらないし、気持ち悪いし、最悪。何をするにも動きづらくて気分も悪かった。むやみに食べるのではなく、ひと口ずつ噛みしめないとダメだな。

せっかく外に出たなら美味しいものを食べたい。いつもそう思うけれど、一向に願いは叶わない。特に最近は食が細くなってしまったのもあり、一食分を食べる自信がない。それに外食は脂質が多いので、食べられないものもあるし、食べてしまって痛くなったらどうしようという不安もある。

まるで不審者のようにうろうろして、また立ち去ってしまった。