昨日は久しぶりのお出かけから帰って、いつもより早く落ちると、案の定真夜中に目が覚めた。結局２時間強。しかも夢を見ていた。昼夜逆転しないよう、瞼が閉じないよう夜を待っている。

明け方に眠りについた。うとうと３時間＋夢見つつしっかりめ３時間。今日はいいお天気。暑くて汗をかくくらいがよく眠れる。

３時間＋３時間。息苦しくて、寒くて、夢を見続けられなくて起き上がる。

３時間＋２時間。今日も夢を見続けた。何度も胸痛があり、寒さと相まって覚醒。今日は静かに雨が降っている。憂鬱。

あれだけ眠かったのにタイミングを逃したら、結局朝に近くなった。そのうえ３時間で覚醒。うまくいかない日が続いている。

ほぼ不眠の翌日は眠ることへの期待が高まる。うとうとし始めたらタイミングを逃さぬようにベッドへと急ぐ。浅い眠りで３時間＋意地で目を閉じ続けた３時間。ずっと夢を見ていた。身体じゅうが緊張。熟睡にはほど遠い。

病院の前日はやはり朝まで眠れない。定着させたくない習慣。３時間うとうとしたところで外出準備。今日はいいお天気。寝不足の身体には少しキツいくらい。

入眠体勢に入ったところフラッシュバックが巻き起こった。これまでに苦しかったできごとの数々がぶわーっと一気に押し寄せてきて負けそうになる。おさまっていたはずなのに。

目をつぶってから目覚めるまでの４時間弱、夢を見ていた。毎日のように見るけれど、断薬当初の頃と違うのは悪夢ではないということ。そして断薬開始からなぜか定期的に見ていた夢もまったく見なくなった。