すっかり眠れず、丸一日が過ぎていった。今日は整体の日。そのことを先生に告げると目を見開いてびっくりしていた。

昨日は一日寝てたおかげで夜はあまり眠れず。朝まで寝たり起きたりしながら、明け方から少し眠る。腹痛は昼夜問わず続き、寝ていても痛みを感じるほど。変な夢も見るし、寝ても覚めてもすっきりしない。

真夜中に雨が降りだしてから、頭がひどく痛んでいることに気がついた。どおりで眠れないわけだ。

眠るまでに時間がかかっている。昨夜も夜中をとっくに過ぎて朝に近くなって眠りについた。眠れるんだというかすかな自信はあるものの、確信まではない。

学生時代を一番長く一緒に過ごした友だちファミリーと超久しぶりの外飲み。子どもが小さいと飲みに行くこともなかったから、何年振りなんだろう。

今週は外に出ている方が多い。昨日は一日中家にいたから寝るタイミングも分からなくなった。なんとなく遅くなってしまい無理矢理寝る。３時間ほどで覚醒。夕方からまたお出かけだから、もう少し体力を温存して寝ていたかったけれど、二度寝はなかなかできない。

昨日はライブに行った。世界水準のパフォーマンスを誇るアーティスト。目の当たりにすると鳥肌。

眠りにくい日が続く。どうしても忘れられない出来事が頭をよぎってから２日も経つのに、まだ苦しい。どれだけ私は追い詰められたらいいのか。今日は外出とはいえゆっくりでも構わないから、じっくり眠れるのを待った。

友人との会話の中ですごく嫌な人のことを思い出してしまったため、頭をぐるぐる駈けめぐり、眠りにつくのに手こずってしまった。眠ってからも１時間ごとに覚醒。結局朝まで落ち着かない状態だった。どんなことがあっても冷静にいなければ、大切な睡眠時間を台無しにしてしまう。社会復帰したらもっといろんなことがあるはず。どんなことにも惑わされないように。

今日は健康診断の結果を受け取りに行く日。早朝からのため昨日は早々に布団に入ったが、なかなか眠れず。寝てもすぐ目が覚めてしまった。それでもめげずに何度も寝て、５時間はいけたと思う。中途覚醒はあるけれども、すぐに眠くなるという感覚があるのが嬉しい。